Современная жизнь является крайне стрессогенной. Возможно, оттого, что ритм жизни стал более динамичным, люди стали амбициознее: практически каждый стремится успеть достичь максимума.
К сожалению, в таком формате жизни самым уязвимым местом становится наша психика. Любой человек сталкивается с физическими, эмоциональными, финансовыми, рабочими и социальными стрессами. Неуверенность в себе, страхи, неудачи, потери, злость и разочарование становятся частью нашего жизненного опыта.
Но что делать тому, кто расстраивается из-за каждого пустяка? Можно ли развить стрессоустойчивость? И что это вообще такое?
В этих и других вопросах разбирались школьники на тренинговом занятии «правление стрессом и эмоциями», которое состоялось 16.11 на базе Речицкого зонального центра гигиены и эпидемиологии.
